Cvičení pro děti i dospělé

 Taneční a pohybové hry

pro děti od 10 let - lektor Jaroslav Kantor

1800 Kč/pololetí

Informace na telefonu 257 218 932, 727 819 417

 

 Jóga pro děti 

pro děti od 4 - 7 let, jógové hry - lektorka Romana Plocarová

1590 Kč/pololetí

Informace na telefonu 257 218 932, 727 819 417

 

 Jóga pro teenegery

od 12 let - lektorka Romana Plocarová

1590 Kč/pololetí

Informace na telefonu 257 218 932, 727 819 417

 

 Jóga pro dospělé

Jóga nesoudí. - Jóga nesrovnavá. - Jóga nesoutěží. - Jóga JE.
Každý si cvičení prožívá podle svých možností a pocitů, proto je vhodná pro všechny bez omezení věku.
Jóga učí vyladit energii těla a mysli, čímž lze dosáhnout pevného zdraví a duševního klidu.
"Komu je dobře v těle, tomu je dobře na duši."
 
Cvičení se skládá z průpravných cviků, jógových sestav, jógových pozic a dechových cvičení, 
závěrečné relaxace.
 
Pondělky od 18:00 a čtvrtky od 18:45
 
délka lekce 60 minut

1950 Kč/15 lekcí (lze vybrat z 20 termínů)
 
Informace na telefonu 257 218 932, 727 819 417
 
Jógu vede Romana Plocarová (Metodika cvičení dětské jógy, jógové hry pro předškoláky -
Česká asociace dětské jógy, Cvičitel jógy II. třídy - Český svaz jógy, Poradce pro výživu - Nutris,
Instruktor fitnescentra - Palestra)

 

Cvičení pro seniory

Pravidelné lekce rehabilitačního cvičení jsou určeny přímo pro seniory, které vede seniorka 
bývalá rehabilitační sestra Mgr. Eliška Čermáková. Cvičení pomáhají udržet tělo zdravé a 
vaší psychice dopřávají stav vyrovnané nálady, jsou zaměřena na protažení a oživení svalů,
upevnění stability, korekci správného držení těla a správného dýchání. Cvičí se v mírném 
tempu. 

Úterky od 14:00 hodin - začátek říjen 2019

příspěvek na pronájem sálu 40 Kč/lekce

Obuv na cvičení s sebou, cvičební pomůcky poskytneme na místě.

Informace na telefonu 257 218 932, 727 819 417